那殺身體、不能殺靈魂的，不要怕他們；唯有能把身體和靈魂都滅在地獄裡的，正要怕他。 －馬太福音１０－２８節
除了神一切沒什麼好怕的，因為神創造了你也能滅你。我們要怕的第二件事是天災，但是它卻只能滅我們的身體，所以除了神一切沒什麼好怕的。
因為神賜給我們，不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心。 －提摩太後書 １－７節
神將祂最好的都留給我們了，你說：「為何祂眼睜睜看我們受難。」答案很顯然的，因為祂賜與我們勇氣，讓我們面對一切的患難，你為何上來地球走一遭？為何來這裡冒險？為何投胎於此？你有你可能忘記的理由，然而無論如何，每個人的內在都被聖靈賜與了堅強、勇敢、還有愛的特性，這是人類之所以乃萬物之靈的理由。當我們恐懼，我們也同時獲得了勇氣。所以害怕的時候，記得，風雨乃會過去。
你們存心不可貪愛錢財，要以自己所有的為足；因為主曾說：「我總不撇下你，也不丟棄你。」所以我們可以放膽說：主是幫助我的，我必不懼怕；人能把我怎麼樣呢？ －希伯來書 １３－５～６節（新約）
這話不是說我們藉著主可以為所欲為，乃是神從未離棄我們，祂賜下一個榜樣－耶穌基督來作為我們的參考。耶穌的活法作為我們的見證。耶穌生前以自己所有的為足，每天禱告每天祈禱。在死即將到來的時候，祂克服了恐懼，全心為了我們而犧牲留下祂的寶血。 耶穌的事情就說到這裡，因為我也不了解祂。
「我總不撇下你，也不丟棄你。」所以我們在這世上可以脫離恐懼，只要藉著禱告，我們碰到一切的患難也不必怕。
誰來幫助我們解決問題？步驟1.：對主求告→自己解決→放下；2.對主求告→自己解決→解決不了→放下→一切自成→解決或不能解決的都完成了。
如果你不是基督徒，分享一些脫離恐懼煩惱的方法：
- 把煩惱寫在紙上，然後丟到冷凍庫「凍結」一切恐懼與煩惱擔心。（當然該解決的還是要去解決，只是該完成的總是會「在路上」。）這是Doreen Virture的養育新世代靛藍小孩一書所附的辦法，經過實驗還挺有效的，心情會舒爽許多。而且把煩惱冰在冷凍庫是個很酷的點子！
- 把寫滿煩惱的紙張埋到土裡，或焚燒，讓恐懼煩惱都交托上天，正如：擔心也是一種祈求。何需將煩惱留在身上，不斷的「祈求」你的害怕呢？你的身體是一個小宇宙，它對應了宇宙間的某種頻率，你選擇了你的害怕，那它就會成真。我們信主，主的頻率也將到臨我們。
- 把恐懼跟煩惱寫在紙上，然後寫下一些解決辦法，再問自己要的是什麼，再去做它就對了。
- (說到這個是因為我可能會繼續「講經」下去，因為實在快樂極了，保守派的基督徒以後也可能會罵我哈哈)所講的經也可能不讓基督徒認同，但是我自己也很爽很開心！如果問我是否遇到恐懼會禱告祈求，就像我說的那樣。我會說：沒有。因為禱告一點用都沒有！很矛盾吧？我是屬於比較相信自己的人，所以禱告對我來說反而是一種外求。
4.脫離，在佛教中有離苦得樂之說。然而真的如字面上所說我們永遠沒有煩惱了嗎？也沒有痛苦？佛教中又有「煩惱障」之說，意思乃「我們被我們的業障所困住」既然一切乃是在初始就完全的（基督說 做完全人），我們何需祈求？煩惱又從何處來？不是貪嗎？當我們被我們的煩惱困住，那就是癡了！當我們被我們的煩惱困住又不知情，乃是愚痴！
所以附上一個很有趣的禱告方式，乃是感謝
謝謝你的身體生了病，讓你學習到一些東西
謝謝你的挫折發生，讓你學習到智慧
謝謝你的精神有問題，讓你學會安神
謝謝你的醫生沒用，讓你知道自己的身心靈只有自己可以照顧
所有的煩惱一出現，問題一來，感謝它們，方能離苦得樂。
但這裡一個陷阱是，真的要在問題出現的時候急著做感謝嗎？
不不，你是在虐待你自己！需要做什麼就去做吧 順著直覺走 直到你的身心靈真的能夠調到「感謝」的頻率。
如果不知道自己何時方能真正感恩這個世界，問問自己，為什麼自己覺得無法感謝呢？瞭解自己的原因，就能夠真正走上感恩的道路成為一個感恩的人。但是無論你是否感恩，主都不會離棄你，無論你是什麼樣的人，因為經上說「神叫太陽不只照好人，也照歹人。」所以不需擔憂你變「壞」神會處罰你。
我是一個比較喜歡精簡的人，要說的話又太多，所以方法就只寫了四個，偶爾我也嘗試新的方法。如果出現第五個想法我會再附上。（雖然我不一定會新增在這篇文章）
我曾尋求耶和華，祂就應允我，救我脫離了一切的恐懼。－詩篇３４－４節
這句話的意思剛好是「我現在禱告，剛剛好我的頻率與神到位，所以藉著祂我就不怕了。」為什麼這麼說呢？因為有的人的類型是無法對虛無飄渺看不見的事物（例如神和鬼）有安全感，所以大衛的詩中出現的這句話是無用的。我也曾經有過對神特別有安全感的時期，因為我屬於信仰形而上的人（以心理學來說可以算是超心理學，因為我喜歡看不見的事物相信他們存在卻不百分百相信），在那段時期裡，連做噩夢也會說主禱文，結果夢中出現一個拿著聖經的金髮天使，幫我把夢中的妖魔給趕走，有時候碰到鬼壓床，也是念了主禱文就退了。即使在現在我不這麼迷信基督，（「迷」信的意思就是，你可能會發生這種情況：一有人不贊同你的想法或宗教，你就犯嗔癡；即：咒詛、憤怒、希望他們下地獄、善良一點的人可能會說：喔！主啊！饒恕他們！！、並且你認為你的神是天地間唯一真神。）
所以究竟是否耶和華能救你脫離一切恐懼，這是要看人。
小貓咪講經，完畢。謝謝收看。我希望大家跟我一樣熱愛聖經。我快要把整本聖經都讀完了～
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